本気のラジオ体操
2022/02/16
ブログ
こんにちは。
頭ほぐし屋でございます。
おうち時間が長くなると運動不足はもちろん、自律神経が乱れたり、ストレスが溜まったりと、健康に悪影響を及ぼしてしまいます。
お家で出来る手軽な運動といえば、ラジオ体操。
ラジオ体操は短い時間で沢山の筋肉を動かせるます(^^)
筋肉を動かす事で血行がよくなり、続ける事で骨も丈夫になります。
真剣にやればやる程、汗もじんわりかいてきます。
沢山動いた後はたくさん食べて、良く睡眠をとってください。
運動不足で身体を軽くしたい時、ぐっすりとした睡眠をとりたい時は当店へお立ち寄りください。
頭からじっくり癒してまいります。
本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。
〜頭ほぐし屋〜