睡眠と身体のバランス | ヘッドスパを札幌駅の近くにある専門サロンで手軽にご体験いただけます

暑い日が続いていましたが、本日は適温で行動しやすい一日になりそうですね(^^)

さて、暑い日が続くとお風呂はシャワーだけで済まそうと思われる方も多いかと思います。
疲れた身体をじっくり休めるには、睡眠の質を高める事が効果的です。
それには湯船に浸かることが手軽に出来るか思います。38度から40度のぬるめのお湯に首までしっかり浸かってみてください。
お風呂は疲労回復、熱すぎないお湯は身体をリラックスさせる効果もございます。

お風呂のあとは、携帯やパソコンなどのブルーライトを避け、身体を伸び縮みさせストレッチ出来ると睡眠に移行しやすく身体に優しいです。

ご自身の好きな事をする心のバランスと
身体に優しくする身体のバランスを上手にとることで毎日を楽しく過ごせるかと思います(^^)

皆様の毎日が楽しく快適にお過ごし頂けるよう、わたくし達は頭からじっくりほぐさせていただきます。
身体の緊張かほぐれ日々の疲れが癒やされていく感覚をぜひご実感ください。

本日もスタッフ一同、皆様のご来店をお待ちしております。

～頭ほぐし屋〜