おうちで出来ること。 | ヘッドスパを札幌駅の近くにある専門サロンで手軽にご体験いただけます

おはようございます。
頭ほぐし屋でございます。

本日は少し元気のないお空。
暖かくなってきたこの時期ですが、最近自宅で過ごす時間がまた増えてきましたね。

おうち時間が長くなると運動不足はもちろん、自律神経が乱れたり、ストレスが溜まったりと、健康に悪影響を及ぼしてしまいます。

お家で出来る手軽な運動といえば、ラジオ体操。

ラジオ体操は短い時間で沢山の筋肉を動かせるます(^^)
筋肉を動かす事で血行がよくなり、続ける事で骨も丈夫になります。

真剣にやればやる程、汗もじんわりかいてきます。

暗い話が多いですが、どうか塞ぎ込まずに出来ることから、心も体も元気に過ごしていきましょう(^^)

沢山動いた後は、たくさん食べて、良く睡眠をとってください。

もし、おひとりで気分を少し変えたい時、
運動不足で身体を軽くしたい時、
ぐっすりとした睡眠をとりたい時、
当店でお力になれる事がありましたらお立ち寄り下さい。

当店は当日予約が可能です。
頭からじっくりと皆様を癒してまいります。

本日もスタッフ一同、皆様のご来店を心よりお待ちしております。

～頭ほぐし屋〜