身体をアルカリ性に保つ。

2021/01/14 ブログ
おにぎり

おはようございます。
頭ほぐし屋でございます。

お身体が固くなりやすい寒い毎日ですが、皆様はいかがお過ごしでしょうか。

運動されたり、ストレッチをするのもおすすめですが、食生活からも気をつけるとお身体をより柔らかく健康に保てます。

お身体を柔らかく保つために酸化を防ぐ事が大切です。
酸化は、肩こりや慢性疲労、肌荒れなど若々しく健康で保つ妨げになります。
わたくし達が朝によく食べる和食。
お味噌汁や梅干し、漬物などは、身体をアルカリ性に保つ食物としておすすめです(^^)

スーパーやコンビニのお弁当でも玄米弁当や梅おにぎり、お味噌汁やちょっとした漬物など、お忙しい方にも食べたい物と一緒に買い足す事で取りいれることが出来るかと思います。
朝やお昼の食事を決める際に思い出してくださると幸いです。

またお身体にストレスが掛かると体内で活性酸素が発生するため、これによりお身体を酸化させる原因にもなります。
お仕事や勉強などで無理した次の日に意識してみてはいかがでしょうか。

当店では頭からしっかりと頭全体をほぐし、皆様のお疲れに手を入れていきます。

皆様の生活が健康で快適に過ごせるお手伝いが出来るよう精一杯頑張らせていただきます。

本日もスタッフ一同、皆さまのご来店をお待ちしております。

~頭ほぐし屋〜