呼吸とストレッチ

2020/11/28 ブログ
目覚まし

おはようございます。
頭ほぐし屋でございます。

みなさん、朝の寝起きは身体の動きが悪く、重怠さを感じる方も多いのではないでしょうか。

それは同じ体制が続き血流が悪くなってしまっているからなんです。

朝の軽いストレッチで体を目覚めさせると1日のスタートのスイッチを入れることを、おすすめ致します。

ゆっくりとした呼吸に合わせて体を動かすと、脳にもしっかり酸素が送られ頭痛の頻度が減る方もいらっしゃいます。

本日は月末の土曜日。
みなさんにとって素敵な一日のスタートをきれますように。

本日もスタッフ一同、みなさまのご来店を心よりお待ちしております。

~頭ほぐし屋~